вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, смородина- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, рис(ГИ:55)- 100.00 гр

РАЦИОН комментарий к рациону

ИТОГ:

ккал.: 352.9 жиры:2.5 г. белки: 9.3 г. углеводы: 78 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 287.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.46 мг. Витамин B1: 0.6 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 1.8 мг.
Витамин В6: 0.74 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 1.7 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 4.7 мг. Витамин С: 60 мг.
Железо: 5.3 мг. Калий: 908 мг.
Кальций: 139 мг. Магний: 147 мг.
Натрий: 158 мг. Фосфор: 429 мг.
Хлор: 215 мг. Йод: 7.3 мкг.
Сера: 72 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru