вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: вода- 500.00 гр, каша пшеничная с маслом (порция)- 120.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, печенье(ГИ:55)- 30.00 гр

Вода

ИТОГ:

ккал.: 339.756 жиры:18.177 г. белки: 12.17 г. углеводы: 69.15 г.

съедено еды: 657 гр. , воды в рационе: 537.89 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 0.1 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.56 мг. Витамин Н: 0.84 мкг.
Витамин РР: 1.61 мг. Витамин С: 0.94 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.1 мкг.
Железо: 7.84 мг. Калий: 356.36 мг.
Кальций: 107.61 мг. Магний: 89.18 мг.
Натрий: 52.54 мг. Фосфор: 245.42 мг.
Сера: 60.72 мг. Хлор: 2.77 г.
Йод: 5.04 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru