вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

(09:40): колбаса полусухая Сальчичон (Мясная Ферма)- 50.00 гр, кофе без сахара- 280.00 гр, (11:40): кофе без сахара- 270.00 гр, йогурт с голубикой и экстрактом лаванды “Epica Bouquet“- 130.00 гр, (13:25): язычки слоеные- 62.00 гр, кофе без сахара- 280.00 гр, сосиски молочные (Мираторг)- 52.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 70.00 гр

+ ...

ИТОГ:

ккал.: 774.23 жиры:3.22 г. белки: 1.47 г. углеводы: 5.95 г.

съедено еды: 1.19 кг. , воды в рационе: 54.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В3: 0.21 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 4.06 мкг.
Витамин Е: 1.05 мг. Витамин Н: 0.63 мкг.
Витамин РР: 0.49 мг. Витамин С: 6.16 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.07 мкг.
Железо: 0.42 мг. Калий: 249.97 мг.
Кальций: 27.23 мг. Магний: 11.9 мг.
Натрий: 10.5 мг. Фосфор: 41.86 мг.
Сера: 17.85 мг. Хлор: 256.27 мг.
Йод: 3.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru