вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

клубника- 100.00 гр, банан(ГИ:65)- 100.00 гр, Салат из огурцов с помидорами и раст. маслом- 500.00 гр

клубника - 100.00 гр, банан - 100.00 гр, Салат из огурцов с помидорами и раст. маслом - 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 279.3 жиры:5.9 г. белки: 7.3 г. углеводы: 44.3 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 158.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В6: 0.47 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1 мг.
Витамин Н: 1.9 мкг. Витамин РР: 1.2 мг.
Витамин С: 35 мг. Железо: 1.8 мг.
Калий: 572 мг. Кальций: 48 мг.
Магний: 64 мг. Натрий: 41 мг.
Фосфор: 65 мг. Сера: 16 мг.
Хлор: 21 мг. Йод: 0.8 мг.
Витамин В3: 0.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru