вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

окрошка мясная- 200.00 гр, каша рисовая с маслом (порция)- 100.00 гр

окрошка мясная - 200.00 гр, каша рисовая с маслом (порция) - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 328.2 жиры:15.4 г. белки: 20.7 г. углеводы: 77.1 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 208.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.42 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.7 мг. Витамин Н: 8.7 мкг.
Витамин РР: 3.9 мг. Витамин С: 5.8 мг.
Витамин Д: 0.4 мкг. Витамин B12: 1.2 мкг.
Железо: 3.2 мг. Калий: 299.1 мг.
Кальций: 43.7 мг. Магний: 65.4 мг.
Натрий: 73.8 мг. Фосфор: 282.6 мг.
Сера: 183.3 мг. Хлор: 94.2 мг.
Йод: 9.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru