вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат цезарь- 100.00 гр, рыба отварная- 100.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 100.00 гр

Рот на замок)

ИТОГ:

ккал.: 550.3 жиры:27.8 г. белки: 36.5 г. углеводы: 41.3 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 164.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.32 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 13.1 мг. Витамин Н: 2.17 мкг.
Витамин РР: 2.5 мг. Витамин С: 22.5 мг.
Витамин B12: 0.5 мкг. Железо: 2.9 мг.
Калий: 946.9 мг. Кальций: 334 мг.
Магний: 107.9 мг. Натрий: 404.5 мг.
Фосфор: 418.7 мг. Сера: 93.6 мг.
Хлор: 661.3 мг. Йод: 8.4 мкг.
Витамин Д: 0.01 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru