вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

баклажан- 150.00 гр, каша гречневая с маслом (порция)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 198.3 жиры:6.85 г. белки: 7.7 г. углеводы: 28.25 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 208.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин РР: 1.9 мг.
Витамин С: 8.2 мг. Железо: 2.4 мг.
Калий: 560.4 мг. Кальций: 113.1 мг.
Магний: 69.4 мг. Натрий: 53 мг.
Фосфор: 193.6 мг. Сера: 73.8 мг.
Хлор: 163.4 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин Е: 1.7 мг.
Витамин Н: 3.4 мкг. Витамин Д: 0.2 мкг.
Витамин B12: 0.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru