вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин (18:10): вода- 1000.00 гр, горбуша- 200.00 гр

горбушу сегодня на ужин приготовлю

ИТОГ:

ккал.: 281 жиры:13 г. белки: 41 г.

съедено еды: 1.2 кг. , воды в рационе: 1143.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин РР: 9 мг.
Витамин С: 1.8 мг. Железо: 1.2 мг.
Калий: 670 мг. Кальций: 40 мг.
Магний: 60 мг. Натрий: 140 мг.
Фосфор: 400 мг. Холестерин: 166 мг.
Сера: 380 мг. Хлор: 330 мг.
Йод: 0.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru