вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 10.00 гр, помидор- 10.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, вода- 100.00 гр

РАЦИОН комментарий к рациону: салат

ИТОГ:

ккал.: 17.62 жиры:0.54 г. белки: 2.14 г. углеводы: 1.12 г.

съедено еды: 130 гр. , воды в рационе: 118.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.06 мг.
Витамин В6: 0.01 мг. Витамин В9: 1.5 мкг.
Витамин Е: 0.05 мг. Витамин Н: 0.21 мкг.
Витамин РР: 0.87 мг. Витамин С: 4.5 мг.
Железо: 8.38 мг. Калий: 291.1 мг.
Кальций: 53.2 мг. Магний: 47.4 мг.
Натрий: 13 мг. Фосфор: 89.2 мг.
Хлор: 8.2 мг. Йод: 0.5 мкг.
Сера: 1.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru