вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1: торт- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 150.00 гр, вода- 750.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, яблоко- 165.00 гр

Торт

ИТОГ:

ккал.: 481.476 жиры:22.367 г. белки: 7.81 г. углеводы: 66.75 г.

съедено еды: 1.17 кг. , воды в рационе: 882.24 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин РР: 2.91 мг.
Железо: 10.82 мг. Калий: 846.7 мг.
Кальций: 117.9 мг. Магний: 77.7 мг.
Натрий: 75.79 мг. Фосфор: 167.73 мг.
Витамин С: 17.2 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 3.3 мкг.
Витамин Е: 0.99 мг. Витамин Н: 0.5 мкг.
Сера: 8.25 мг. Хлор: 3.3 мг.
Йод: 3.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru