вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 500.00 гр, сок томатный- 400.00 гр, грейпфрут- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 222.5 жиры:5.9 г. белки: 10 г. углеводы: 35.7 г.

съедено еды: 1.2 кг. , воды в рационе: 621.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.41 мг. Витамин В2: 0.3 мг.
Витамин РР: 7.1 мг. Железо: 6.6 мг.
Калий: 2.14 г. Кальций: 164.5 мг.
Магний: 163.5 мг. Натрий: 199.5 мг.
Фосфор: 211 мг. Витамин А: 4.86 мг.
Витамин В3: 1.29 мг. Витамин В6: 0.52 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 1.6 мг.
Витамин Н: 4.8 мкг. Витамин С: 235 мг.
Сера: 48 мг. Хлор: 228 мг.
Йод: 8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru