вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, сыр российский- 90.00 гр, колбаса вареная- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 762.95 жиры:66.3 г. белки: 41.35 г. углеводы: 0.77 г.

съедено еды: 490 гр. , воды в рационе: 304.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.35 мг. Витамин В2: 0.6 мг.
Витамин РР: 5.43 мг. Железо: 3.36 мг.
Калий: 693.4 мг. Кальций: 949.75 мг.
Магний: 101.75 мг. Натрий: 2.01 г.
Фосфор: 782.5 мг. Витамин А: 0.36 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.27 мг. Витамин С: 0.63 мг.
Витамин B12: 1.26 мкг. Холестерин: 79.2 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru