вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

имбирь корень- 10.00 гр, яблоко- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, вода- 100.00 гр

РАЦИОН комментарий к рациону: яблоко и чай

ИТОГ:

ккал.: 90.787 жиры:1.505 г. белки: 3.31 г. углеводы: 17.28 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 107.79 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.05 мг. Витамин В2: 0.13 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 5.7 мкг.
Витамин РР: 1.14 мг. Витамин С: 16.5 мг.
Железо: 10.6 мг. Калий: 583.9 мг.
Кальций: 77.4 мг. Магний: 56.6 мг.
Натрий: 44.2 мг. Фосфор: 106.4 мг.
Витамин А: 0.04 мг. Витамин В3: 0.07 мг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 0.3 мкг.
Сера: 5 мг. Хлор: 2 мг.
Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru