вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

арбуз(ГИ:75)- 400.00 гр, клубника- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, вода- 400.00 гр

РАЦИОН комментарий к рациону: арбуз

ИТОГ:

ккал.: 149.49 жиры:1.31 г. белки: 5.2 г. углеводы: 31.9 г.

съедено еды: 910 гр. , воды в рационе: 868.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.61 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.39 мг. Витамин В6: 0.43 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин РР: 2.2 мг.
Витамин С: 54 мг. Железо: 13.4 мг.
Калий: 728 мг. Кальций: 145.5 мг.
Магний: 962 мг. Натрий: 82.2 мг.
Фосфор: 147.4 мг. Витамин Е: 0.6 мг.
Витамин Н: 1.9 мкг. Сера: 16 мг.
Хлор: 21 мг. Йод: 0.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru