вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

морс- 1200.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, паста мясная- 200.00 гр

привет. сходила по делам. котейка вроде успокоился. сейчас рядом лежит у ноутбука. прям сама нежность

ИТОГ:

ккал.: 976.75 жиры:26.65 г. белки: 8.95 г. углеводы: 144.5 г.

съедено еды: 1.65 кг. , воды в рационе: 1299.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 14.4 мг. Витамин B1: 0.73 мг.
Витамин В2: 0.51 мг. Витамин В6: 1.2 мг.
Витамин В9: 0.13 мг. Витамин Е: 4.8 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 8.25 мг.
Витамин С: 300 мг. Железо: 11.55 мг.
Калий: 3.69 г. Кальций: 187.75 мг.
Магний: 266.75 мг. Натрий: 480.25 мг.
Фосфор: 338.5 мг. Сера: 144 мг.
Хлор: 683.88 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru