вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: черешня- 100.00 гр, мед(ГИ:80)- 20.00 гр, творожная запеканка с изюмом и маком- 198.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 409.6092 жиры:14.557 г. белки: 28.25 г. углеводы: 43.87 г.

съедено еды: 318 гр. , воды в рационе: 89.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.01 мг.
Витамин В2: 0.02 мг. Витамин Е: 0.3 мг.
Витамин РР: 0.44 мг. Витамин С: 15.4 мг.
Железо: 1.96 мг. Калий: 238 мг.
Кальций: 35.8 мг. Магний: 24.6 мг.
Натрий: 18 мг. Фосфор: 31.6 мг.
Витамин В3: 0.02 мг. Витамин В6: 0.02 мг.
Витамин В9: 3 мкг. Витамин Н: 0.01 мкг.
Сера: 0.2 мг. Хлор: 3.6 мг.
Йод: 0.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru