вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

грейпфрут- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, вода- 100.00 гр

РАЦИОН комментарий к рациону: перекус

ИТОГ:

ккал.: 62.99 жиры:0.91 г. белки: 3.3 г. углеводы: 11.1 г.

съедено еды: 310 гр. , воды в рационе: 282.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.23 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 0.33 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин РР: 1.5 мг. Витамин С: 71 мг.
Железо: 9.6 мг. Калий: 722 мг.
Кальций: 86.5 мг. Магний: 74 мг.
Натрий: 61.2 мг. Фосфор: 126.4 мг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин Н: 1.2 мкг.
Сера: 12 мг. Хлор: 57 мг.
Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru