вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин (18:50): вино красное- 500.00 гр, сыр российский- 50.00 гр

может будет так, а может по другому

ИТОГ:

ккал.: 521.5 жиры:14.75 г. белки: 13.5 г. углеводы: 1.15 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 466.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.2 мг. Витамин РР: 0.6 мг.
Железо: 3 г. Калий: 758 мг.
Кальций: 550 мг. Магний: 125 мг.
Натрий: 485 мг. Фосфор: 395 мг.
Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 9.5 мкг.
Витамин Е: 0.15 мг. Витамин С: 0.35 мг.
Витамин B12: 0.7 мкг. Холестерин: 44 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru