вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 250.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, яйца куриные жареные- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 304.14 жиры:23.67 г. белки: 21.08 г. углеводы: 1.89 г.

съедено еды: 380 гр. , воды в рационе: 363.89 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.49 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.82 мг. Витамин РР: 1.16 мг.
Витамин С: 1 мг. Железо: 11.92 мг.
Калий: 458.84 мг. Кальций: 133.14 мг.
Магний: 62.12 мг. Натрий: 221.44 мг.
Фосфор: 371.36 мг. Витамин В3: 1.92 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 5.16 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин Д: 3.36 мкг. Витамин B12: 0.84 мкг.
Сера: 264.36 мг. Хлор: 234.24 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru