вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

морковь по-корейски- 200.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 750.00 гр, вода- 1750.00 гр, помидор- 190.00 гр, банан(ГИ:65)- 150.00 гр, яблоко- 165.00 гр

привет. на улице жара. но надо своими делами заниматься. кушать то хочется. котейка плохо кушает. и чего то злой стал. все кидается на меня и кусается

ИТОГ:

ккал.: 781.31 жиры:48.54 г. белки: 10.9 г. углеводы: 70.95 г.

съедено еды: 3.21 кг. , воды в рационе: 2747.29 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 20.48 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 1.74 мг.
Витамин В6: 1.12 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 3.55 мг. Витамин Н: 2.9 мкг.
Витамин РР: 11.1 мг. Витамин С: 89 мг.
Железо: 9.89 мг. Калий: 2.57 г.
Кальций: 178.25 мг. Магний: 272.1 мг.
Натрий: 208.15 мг. Фосфор: 299.05 мг.
Сера: 43.05 мг. Хлор: 237.6 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru