вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные жареные- 78.00 гр, Каша гречневая- 100.00 гр

яйца куриные жареные - 78.00 гр, Каша гречневая - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 284.224 жиры:16.554 г. белки: 16.1 г. углеводы: 18.98 г.

съедено еды: 178 гр. , воды в рационе: 73.48 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.31 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.47 мг. Витамин В3: 1.25 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 6.86 мкг.
Витамин Е: 3.35 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 0.23 мг. Витамин Д: 2.18 мкг.
Витамин B12: 0.55 мкг. Железо: 2.42 мг.
Калий: 137.05 мг. Кальций: 54.37 мг.
Магний: 11.78 мг. Натрий: 138.61 мг.
Фосфор: 187.82 мг. Сера: 171.83 мг.
Хлор: 152.26 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru