вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кабачок- 100.00 гр, фарш мясной- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 317.3 жиры:5.5 г. белки: 20.2 г. углеводы: 8.8 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 186.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.23 мг. Витамин B1: 60.09 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Н: 4.6 мкг. Витамин РР: 5.2 мг.
Витамин С: 40 мг. Железо: 4 мг.
Калий: 853 мг. Кальций: 38 мг.
Магний: 51 мг. Натрий: 107 мг.
Фосфор: 226 мг. Витамин Е: 1 мг.
Витамин B12: 2.6 мкг. Сера: 242 мг.
Хлор: 116 мг. Йод: 9.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru