вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Картофель тушеный с шампиньонами- 150.00 гр, рыба жареная- 140.00 гр

Картофель тушеный с шампиньонами - 150.00 гр, рыба жареная - 140.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 398.92 жиры:17.32 г. белки: 26.24 г. углеводы: 35.84 г.

съедено еды: 290 гр. , воды в рационе: 70.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.28 мг.
Витамин В6: 0.56 мг. Витамин В9: 8.54 мкг.
Витамин Е: 4.2 мг. Витамин Н: 0.14 мкг.
Витамин РР: 3.64 мг. Витамин С: 16.94 мг.
Железо: 1.4 мг. Калий: 800.1 мг.
Кальций: 41.72 мг. Магний: 49 мг.
Натрий: 96.6 мг. Фосфор: 230.16 мг.
Сера: 196.84 мг. Хлор: 193.34 мг.
Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru