вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вишня- 300.00 гр, сок апельсиновый- 200.00 гр, шашлык- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1137 жиры:82.6 г. белки: 48.4 г. углеводы: 53.4 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 273.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.55 мг. Витамин В3: 1.84 мг.
Витамин В6: 1.07 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 4.6 мг. Витамин Н: 9.4 мкг.
Витамин РР: 7.6 мг. Витамин С: 166 мг.
Железо: 8.1 мг. Калий: 1.62 г.
Кальций: 207 мг. Магний: 148 мг.
Натрий: 185 мг. Фосфор: 558.2 мг.
Сера: 484 мг. Хлор: 146.8 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru