вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: мед(ГИ:80)- 30.00 гр, творожная запеканка с изюмом и маком- 196.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 389.6584 жиры:14.014 г. белки: 26.95 г. углеводы: 41.25 г.

съедено еды: 226 гр. , воды в рационе: 5.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 3 мкг. Витамин В2: 9 мкг.
Витамин В3: 0.03 мг. Витамин В6: 0.03 мг.
Витамин В9: 4.5 мкг. Витамин Н: 0.01 мкг.
Витамин РР: 0.06 мг. Витамин С: 0.6 мг.
Железо: 0.24 мг. Калий: 7.5 мг.
Кальций: 4.2 мг. Магний: 0.9 мг.
Натрий: 7.5 мг. Фосфор: 5.4 мг.
Сера: 0.3 мг. Хлор: 5.4 мг.
Йод: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru