вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 100.00 гр, смородина- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр

РАЦИОН комментарий к рациону: салат

ИТОГ:

ккал.: 69.1 жиры:0.5 г. белки: 2 г. углеводы: 14.9 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 373.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.46 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.7 мг. Витамин Н: 4.6 мкг.
Витамин РР: 0.9 мг. Витамин С: 60 мг.
Железо: 2.7 мг. Калий: 706 мг.
Кальций: 73 мг. Магний: 51 мг.
Натрий: 69 мг. Фосфор: 101 мг.
Хлор: 82 мг. Йод: 5 мкг.
Сера: 12 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru