вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, сардельки- 100.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 233.4 жиры:17.3 г. белки: 10.9 г. углеводы: 9.1 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 227.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.26 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.5 мг. Витамин Н: 2.1 мкг.
Витамин РР: 0.7 мг. Витамин С: 35 мг.
Железо: 3.7 мг. Калий: 643 мг.
Кальций: 44 мг. Магний: 51 мг.
Натрий: 952 мг. Фосфор: 217 мг.
Сера: 12 мг. Хлор: 82 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru