вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1: яблоко- 100.00 гр, банан(ГИ:65)- 75.00 гр

фрукты

ИТОГ:

ккал.: 108.975 жиры:0.775 г. белки: 1.53 г. углеводы: 25.55 г.

съедено еды: 175 гр. , воды в рационе: 55.59 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.38 мг. Витамин В9: 9.5 мкг.
Витамин Е: 0.9 мг. Витамин Н: 0.3 мкг.
Витамин РР: 0.75 мг. Витамин С: 17.5 мг.
Железо: 2.65 мг. Калий: 539 мг.
Кальций: 22 мг. Магний: 40.5 мг.
Натрий: 49.25 мг. Фосфор: 32 мг.
Сера: 5 мг. Хлор: 2 мг.
Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru