вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 100.00 гр, капуста белокачанная- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр

салат

ИТОГ:

ккал.: 61 жиры:0.4 г. белки: 3.2 г. углеводы: 11.9 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 378.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.28 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.58 мг. Витамин Н: 2.2 мкг.
Витамин РР: 1.4 мг. Витамин С: 80 мг.
Железо: 2.4 мг. Калий: 731 мг.
Кальций: 85 мг. Магний: 50 мг.
Натрий: 61 мг. Фосфор: 99 мг.
Сера: 49 мг. Хлор: 119 мг.
Йод: 8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru