вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

компот(ГИ:55)- 200.00 гр, салат цезарь- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 815.4 жиры:43.2 г. белки: 39.4 г. углеводы: 84 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 209.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.29 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В6: 1.15 мг.
Витамин В9: 0.11 мг. Витамин РР: 3.7 мг.
Витамин С: 13.75 мг. Железо: 4.8 мг.
Калий: 1.08 г. Кальций: 744 мг.
Магний: 202 мг. Натрий: 985.75 мг.
Фосфор: 869.75 мг. Сера: 166.75 мг.
Хлор: 517.75 мг. Йод: 7.5 мкг.
Витамин В3: 0.75 мг. Витамин Е: 26 мг.
Витамин Н: 3 мкг. Витамин B12: 1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru