вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекусы: банан(ГИ:65)- 225.00 гр, яблоко- 330.00 гр

фрукты

ИТОГ:

ккал.: 339.525 жиры:2.445 г. белки: 4.7 г. углеводы: 79.59 г.

съедено еды: 555 гр. , воды в рационе: 166.78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.32 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.91 мг.
Витамин В6: 1.16 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.88 мг. Витамин РР: 2.34 мг.
Витамин С: 55.5 мг. Железо: 8.61 мг.
Калий: 1.7 г. Кальций: 70.8 мг.
Магний: 124.2 мг. Натрий: 155.55 мг.
Фосфор: 99.3 мг. Витамин Н: 0.99 мкг.
Сера: 16.5 мг. Хлор: 6.6 мг.
Йод: 6.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru