вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, гречка- 100.00 гр

каша и апельсин

ИТОГ:

ккал.: 348.8 жиры:3.5 г. белки: 13.5 г. углеводы: 70.2 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 200.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.44 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.46 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 6.9 мг. Витамин Н: 1 мкг.
Витамин РР: 4.4 мг. Витамин С: 60 мг.
Железо: 7 мг. Калий: 577 мг.
Кальций: 54 мг. Магний: 213 мг.
Натрий: 16 мг. Фосфор: 321 мг.
Сера: 97 мг. Хлор: 36 мг.
Йод: 5.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru