вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

петрушка- 30.00 гр, салат- 65.00 гр, кукуруза свежая- 65.00 гр, яйцо белок- 250.00 гр, ежевика- 300.00 гр, малина- 500.00 гр

Вкусно и полезно

ИТОГ:

ккал.: 630.005 жиры:7.435 г. белки: 45.03 г. углеводы: 102.16 г.

съедено еды: 1.21 кг. , воды в рационе: 968.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.18 мг. Витамин B1: 0.42 мг.
Витамин В2: 2.03 мг. Витамин В3: 1.97 мг.
Витамин В6: 0.89 мг. Витамин В9: 0.11 мг.
Витамин Е: 12.37 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 6.23 мг. Витамин С: 224.75 мг.
Железо: 13.13 мг. Калий: 2.7 г.
Кальций: 468.45 мг. Магний: 338.57 мг.
Натрий: 618.45 мг. Фосфор: 594.75 мг.
Сера: 632 мг. Хлор: 602.6 мг.
Йод: 10.03 мг. Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru