вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

томаты- 30.00 гр, масло сливочное- 30.00 гр, икра горбуши красная- 20.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 505.637 жиры:32.99 г. белки: 18.33 г. углеводы: 36.02 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 28.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.67 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.71 мг.
Витамин В6: 0.23 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 41.62 мг. Витамин Н: 0.36 мкг.
Витамин РР: 0.87 мг. Витамин С: 7.5 мг.
Железо: 4.63 мг. Калий: 389.3 мг.
Кальций: 57.8 мг. Магний: 81.32 мг.
Натрий: 624.1 мг. Фосфор: 256.7 мг.
Сера: 55.6 мг. Хлор: 997.1 мг.
Йод: 6.2 мкг. Витамин Д: 0.06 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru