вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

(10:10): малина- 22.00 гр, (11:50): мини круассаны с кремом “какао“ 7 DAYS- 31.00 гр, творог 5% “Свежее завтра“- 38.00 гр, сахар(ГИ:60)- 6.00 гр, (14:00): напиток чайный ройбуш Dolce Albero- 220.00 гр, (14:40): фруктовый лёд “Штопор с яблочным соком“- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 288.454 жиры:0.11 г. белки: 0.18 г. углеводы: 7.81 г.

съедено еды: 397 гр. , воды в рационе: 18.64 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 4.4 мкг.
Витамин В2: 0.01 мг. Витамин В3: 0.04 мг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 1.32 мкг.
Витамин Е: 0.13 мг. Витамин Н: 0.42 мкг.
Витамин РР: 0.13 мг. Витамин С: 5.5 мг.
Железо: 0.28 мг. Калий: 49.46 мг.
Кальций: 8.92 мг. Магний: 4.84 мг.
Натрий: 2.26 мг. Фосфор: 8.14 мг.
Сера: 3.52 мг. Хлор: 4.62 мг.
Йод: 0.44 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru