вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо белок- 250.00 гр, капуста цветная- 400.00 гр, перец сладкий- 200.00 гр

Все по плану!

ИТОГ:

ккал.: 277.8 жиры:1.2 г. белки: 40.35 г. углеводы: 28.2 г.

съедено еды: 850 гр. , воды в рационе: 727 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 2.06 мг. Витамин В3: 4.1 мг.
Витамин В6: 1.83 мг. Витамин В9: 0.13 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Железо: 7.3 мг. Калий: 1.55 г.
Кальций: 145 мг. Магний: 112.5 мг.
Натрий: 550.5 мг. Фосфор: 303.5 мг.
Сера: 467.5 мг. Хлор: 468 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 4.08 мг.
Витамин B1: 0.6 мг. Витамин Е: 2.2 мг.
Витамин РР: 4.4 мг. Витамин С: 780 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru