вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бобы- 10.00 гр, рагу из баранины или свинины- 100.00 гр, макароны отварные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 311.48 жиры:13.71 г. белки: 15.3 г. углеводы: 33.85 г.

съедено еды: 210 гр. , воды в рационе: 21.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.81 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин РР: 2.76 мг.
Витамин С: 13 мг. Железо: 2.81 мг.
Фосфор: 192.1 мг. Витамин В3: 0.58 мг.
Витамин В6: 0.44 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.1 мг. Витамин Н: 0.7 мкг.
Калий: 743.4 мг. Кальций: 33.7 мг.
Магний: 42.4 мг. Натрий: 53.4 мг.
Сера: 142.8 мг. Хлор: 120.4 мг.
Йод: 6.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru