вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир нежирный- 250.00 гр, семечки- 30.00 гр

Разгрузка и строгая диета!

ИТОГ:

ккал.: 242.06 жиры:18.37 г. белки: 13.5 г. углеводы: 11.5 г.

съедено еды: 280 гр. , воды в рационе: 230.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.64 мг.
Витамин В2: 0.56 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.18 мг. Витамин Н: 8.75 мкг.
Витамин РР: 3.28 мг. Витамин С: 1.75 мг.
Витамин B12: 1 мкг. Железо: 18.55 мг.
Калий: 574.1 мг. Кальций: 425.1 мг.
Магний: 132.6 мг. Натрий: 178 мг.
Фосфор: 396.5 мг. Сера: 72.5 мг.
Хлор: 275 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru