вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Перловая каша с грибами- 150.00 гр, вареники с картофелем- 100.00 гр

Перловая каша с грибами - 150.00 гр, вареники с картофелем - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 476.3 жиры:16.5 г. белки: 16.4 г. углеводы: 70.3 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 72.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.2 мг. Витамин Н: 1.9 мкг.
Витамин РР: 5.3 мг. Витамин С: 11.2 мг.
Витамин Д: 0.09 мкг. Витамин B12: 0.07 мкг.
Железо: 1.7 мг. Калий: 783.5 мг.
Кальций: 53.7 мг. Магний: 33.3 мг.
Натрий: 28 мг. Фосфор: 163.9 мг.
Сера: 60 мг. Хлор: 964 мг.
Йод: 4.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru