вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

арбуз(ГИ:75)- 100.00 гр, апельсин- 100.00 гр, абрикос- 100.00 гр

Фрукты кушала

ИТОГ:

ккал.: 99.2 жиры:0.4 г. белки: 2.4 г. углеводы: 22.9 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 269 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.75 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин РР: 1.1 мг.
Витамин С: 77 мг. Железо: 2 мг.
Калий: 566 мг. Кальций: 76 мг.
Магний: 245 мг. Натрий: 32 мг.
Фосфор: 56 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин Е: 1.1 мг. Витамин Н: 1.3 мкг.
Сера: 15 мг. Хлор: 4 мг.
Йод: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru