вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

майонез- 20.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 20.00 гр, яйца куриные вареные- 60.00 гр, вода- 3000.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр

Доброго вечера. Пошли с котейкой прогулялись. Правда чуть под ливень не попали. Жесть а не ливень....молния, гром....ветер.. котейка все ко мне, то прятался

ИТОГ:

ккал.: 278.94 жиры:21.05 г. белки: 11.88 г. углеводы: 11.03 г.

съедено еды: 3.11 кг. , воды в рационе: 3005.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 9 мкг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В6: 0.02 мг.
Витамин Е: 6.6 мг. Витамин РР: 1.11 мг.
Железо: 8.7 мг. Калий: 283.4 мг.
Кальций: 59.7 мг. Магний: 52.8 мг.
Натрий: 211 мг. Фосфор: 109.2 мг.
Витамин В3: 0.06 мг. Витамин В9: 5.4 мкг.
Витамин Н: 0.34 мкг. Сера: 11.8 мг.
Хлор: 167.4 мг. Витамин С: 1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru