вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бутерброд с брынзой- 50.00 гр, бульон мясной- 100.00 гр, булочка- 100.00 гр, биточки рыбные жаренные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 739.65 жиры:20.6 г. белки: 39.75 г. углеводы: 105.3 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 207.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 0.42 мг.
Витамин В2: 0.83 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 0.83 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 10.92 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 9.4 мг. Витамин С: 5.95 мг.
Витамин Д: 0.22 мкг. Железо: 5 мг.
Калий: 839.25 мг. Кальций: 315.45 мг.
Магний: 107.4 мг. Натрий: 332.15 мг.
Фосфор: 556.9 мг. Сера: 296.35 мг.
Хлор: 1 г. Йод: 0.09 мг.
Витамин B12: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru