вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 240.00 гр, куриная грудка- 50.00 гр, салат овощной- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 339.4 жиры:23.75 г. белки: 16.6 г. углеводы: 16.1 г.

съедено еды: 590 гр. , воды в рационе: 519.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.74 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.52 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1 мг. Витамин Н: 8.9 мкг.
Витамин РР: 5.65 мг. Витамин С: 51 мг.
Витамин B12: 0.57 мкг. Железо: 3.2 мг.
Калий: 812.2 мг. Кальций: 159.5 мг.
Магний: 72.9 мг. Натрий: 125 мг.
Фосфор: 225 мг. Сера: 116.4 мг.
Хлор: 174.7 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин Д: 0.12 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru