вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста цветная вареная- 100.00 гр, вишня- 100.00 гр, куриная грудка- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 185.8 жиры:3.1 г. белки: 26.1 г. углеводы: 15.1 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 253.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.27 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В3: 1.08 мг.
Витамин В6: 0.65 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.5 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 8.7 мг. Витамин С: 45.2 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Железо: 2.8 мг.
Калий: 614.1 мг. Кальций: 95.9 мг.
Магний: 58.8 мг. Натрий: 94.4 мг.
Фосфор: 223.7 мг. Сера: 220.6 мг.
Хлор: 113.6 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru