вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша гречневая с маслом (порция)- 150.00 гр, курица- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 608.1 жиры:37.65 г. белки: 36.15 г. углеводы: 33.3 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 203.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 1.65 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.85 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 7.05 мг. Витамин С: 3.75 мг.
Витамин Д: 0.3 мкг. Витамин B12: 1.35 мкг.
Железо: 7.2 мг. Калий: 596.1 мг.
Кальций: 159.9 мг. Магний: 124.35 мг.
Натрий: 231 мг. Фосфор: 555.9 мг.
Сера: 355.95 мг. Хлор: 254.85 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru