вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный эспрессо(ГИ:60)- 200.00 гр, томаты- 30.00 гр, масло сливочное- 30.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр, хлеб ржаной- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 798.657 жиры:59.17 г. белки: 37.45 г. углеводы: 30.54 г.

съедено еды: 360 гр. , воды в рационе: 42.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.28 мг. Витамин В2: 0.49 мг.
Витамин РР: 34.99 мг. Железо: 13.47 мг.
Калий: 3.48 г. Кальций: 325.8 мг.
Магний: 438.32 мг. Натрий: 384.1 мг.
Фосфор: 508.3 мг. Витамин А: 0.66 мг.
Витамин В3: 0.47 мг. Витамин В6: 0.15 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 40.74 мг.
Витамин Н: 0.36 мкг. Витамин С: 7.5 мг.
Сера: 34.8 мг. Хлор: 605.1 мг.
Йод: 3.96 мкг. Витамин Д: 0.06 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru