вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 240.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 150.00 гр, овсяная крупа- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 390.3 жиры:6.85 г. белки: 15.5 г. углеводы: 72.75 г.

съедено еды: 490 гр. , воды в рационе: 388.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.56 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 0.38 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3.54 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.25 мг. Витамин С: 1.95 мг.
Витамин Д: 0.08 мкг. Витамин B12: 0.6 мкг.
Железо: 4.05 мг. Калий: 590 мг.
Кальций: 253 мг. Магний: 138.5 мг.
Натрий: 113 мг. Фосфор: 491.5 мг.
Сера: 124.5 мг. Хлор: 235 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru