вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

баклажаны жарен.- 100.00 гр, азу тушеное мясо- 100.00 гр, суп гороховый- 100.00 гр, салат овощной- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 652.1 жиры:56.1 г. белки: 17.7 г. углеводы: 25.9 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 254.81 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.42 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 0.76 мг.
Витамин В6: 0.64 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 15.1 мг. Витамин Н: 4.1 мкг.
Витамин РР: 4.7 мг. Витамин С: 40 мг.
Железо: 4.6 мг. Калий: 1.07 г.
Кальций: 121 мг. Магний: 72.4 мг.
Натрий: 107 мг. Фосфор: 263.8 мг.
Сера: 207.6 мг. Хлор: 1.19 г.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 1.39 мкг.
Витамин Д: 0.04 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru