вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр, картофель в фольге(ГИ:98)- 120.00 гр, малина- 70.00 гр

кофе с молоком - 100.00 гр, картофель в фольге - 120.00 гр, малина - 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 180.06 жиры:5.45 г. белки: 4.36 г. углеводы: 29.91 г.

съедено еды: 290 гр. , воды в рационе: 231.59 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.39 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.93 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.42 мг. Витамин В9: 5.7 мкг.
Витамин Е: 0.57 мг. Витамин Н: 2.33 мкг.
Витамин РР: 2.58 мг. Витамин С: 41.8 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.1 мкг.
Железо: 2.24 мг. Калий: 938.7 мг.
Кальций: 80 мг. Магний: 53.7 мг.
Натрий: 28.2 мг. Фосфор: 129.1 мг.
Сера: 58.1 мг. Хлор: 116.6 мг.
Йод: 1.41 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru