вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат овощной- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, сырники со сметаной- 100.00 гр

окрошка

ИТОГ:

ккал.: 514.2 жиры:7.8 г. белки: 2.2 г. углеводы: 9.5 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 174.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.1 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.19 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.7 мг. Витамин Н: 2.5 мкг.
Витамин РР: 1.1 мг. Витамин С: 41.7 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.09 мкг.
Железо: 1.7 мг. Калий: 528.4 мг.
Кальций: 64.5 мг. Магний: 41.3 мг.
Натрий: 70 мг. Фосфор: 73.5 мг.
Сера: 19.8 мг. Хлор: 102.4 мг.
Йод: 5.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru